過剰な皮脂も原因のひとつ

洗髪

洗髪方法を見直そう

体臭の悩みにも色々な種類がありますが、頭皮が臭いことで悩んでいる人は少なくありません。最近は洗髪は毎日行っているという人も多く、清潔にしているにかかわらず頭皮の臭いが気になるという場合はまずはその原因を知り、原因にあった改善策を選んでいきたいところです。まず、頭皮が臭い原因のひとつには過剰な皮脂があげられます。頭皮は体の中でも皮脂が多いところですが、それを取り除こうと洗浄力の高いシャンプーを選んでしまうと、頭皮の乾燥を招き、さらに皮脂を多く出してしまうことにもつながります。それゆえ、改善策としては、洗浄力のマイルドなシャンプーを使い、丁寧に洗うこと、洗い流しが十分でないことも臭いにつながりますので、しっかりと洗い流しておくことも大事です。それから、髪の痛みが気になり、ドライヤーを使わずに自然乾燥させる人もありますが、頭皮が蒸れた状態が長くなると雑菌が繁殖しやすくなり、臭いも発生しやすくなってしまいます。それゆえ、対策としては、先発後は早めに乾かしておくことも大事です。それから肉食が多いなど食事でも体臭を強くしてしまいますので、食生活の改善も取り入れてみてはいかがでしょうか。睡眠不足が続くこともホルモンバランスを崩し皮脂の分泌が過剰となってしまうこともありますので、改善のためには良質な睡眠を取ることも心掛けてみましょう。そして寝具が汚れていることも良くありませんので、枕カバーなどはいつも清潔にしておきたいところです。

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